Kotletid brokoli ahjus

Kui te ei ole veel proovinud praetud kotletid brokoli, siis viivitamata nõu, et hakata valmistama selles suurepärases ja tervislik roog. Tegelikult on kõik väga lihtne. Taimsed löögikuul selline välimus nagu tavaline liha lippudega, vaid brokoli, mis on soovitatav küpsetada ahjus.

Tutvustame lihtsaid retsept lihapallid brokoli ahjus kodus, mis läheb veidi krõbedad, hõrk ja isuäratav välimus. Kui sa ei tea, kuidas süüa burgereid brokoli ja juustu retsept teile.

Küpsetatud lihapallid spargelkapsas retsepti fotodest

Esimene loputada kapsa ja demonteerida õisikud. Kastrul soolases vees Pane brokoli, paljastavad ja jätkata kokk 4-6 minutit. Tänu kurn tasuta vett ja külmas vees.

Keedetud brokoli õisikud esialgu purustada tera, ning liigu mikserisse. Täpselt küpsetatud kotletid brokoli kodus saadud õrn ja pehme.

kaussi, aseta riivitud kapsas ja peeneks hakitud sibul, leivapuru, riivitud juust ja haamer üks muna.

Salt, maitsta, lisage kuuma vürtside ja segatakse hoolikalt kõik koostisained ühtlaseks.

Lülitage ahi. Järgmine kuju valmis täidis väike juurviljaaed kotletid suvalise kuju ja asetage määritud küpsetusplaadile. Cooking eelsoojendatud ahjus 200 kraadi.

Küpseta 20-25 minutit, kuni veidi märgatav kuldpruun. Perederzhivat ei soovita, t. Et. Brokoli on varem olnud puljongid ja seekord on piisav, et valmistada köögiviljade kotletid.