Puu- ja köögiviljade salatid

Maitsev ja lihtne puu- ja köögiviljade salat - lemmik tassi kõik inimesed. Ilma nendeta ei ole võimalik ette kujutada hommikusöök või lõunaeine ja õhtueine. Retseptid salatid - nad on nii erinevad ja ei meeldi maitse üksteist, millest enamik kokk kiiresti ja lihtsalt. Salatid, köögiviljad ja puuviljad - on terve ja tervisliku toidu regulaarselt sööki.

Taimne salatid võib valmistada praktiliselt kõik tooted, mis ühendab konserve, mereannid, liha, kariloomade ja kodulindude.

juurvilja salatimix tuunaga

Salat tuunikalaga - see on parim kombinatsioon mereannid ja köögiviljad. Kalade hulgas salatid eriti populaarne konserveeritud tuunikala, liha ei ole väike luud, ja isegi pärast kuumtöötlemist säilitab kõige kasulikke omadusi.

Product List: Bank konserveeritud tuunikala, 1 kurk, 4 väikest tomatid, 3 tk. jahtuda keedetud munad, rooma lehed, murulauk ja majonees.

Loputada veega köögiviljad ja maitsetaimed. Divide tomati viilud, umbes 6 osa, ja ülejäänud koostisosad lihtsalt karbonaad noaga.

tuunikonservid kergelt puder kahvliga ja pane kõik tooted eraldi plaat. Salat on segama ja teenida sel viisil.

kaste, majonees soovitatav segu peeneks hakitud küüslauk ja seejärel ühendada peamised tooted on sügav pann.

esitatud salat retseptid soovitatav tarbida ainult värsket kujul, võttes arvesse kokkuhoiu aega ja raha.

Roheline salat tuunikala

Mereandide armastajad pakume teine ​​võimalus cooking tervislik toit tuunikala. Väga lihtne retsept, et on võimalik valmistada kiirustades

salat suitsukalaga

Jätkates teema, ma tahan esitada pidulik salat kala ja hernestega majoneesi, mis on just ametliku tabeli rõõmsameelne suupiste.

Veelgi enam, te ei taha, et tuua oma tundliku maitse huvitav retsept toitev salat ilma köögiviljad, kuid samal ajal tassis välja mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik.

puuviljasalat üldiselt valmistatud värskeid tooteid, mis võivad sisaldada mitte ainult puu, vaid ka liha kana või kalkun.

salat mango ja kanamaks

Unseasonably soe salatid on suurepärane toit, kui tõesti rahuldust sööki, kuid samal ajal hea kasutada. Salat kanamaks viidata ka toidugruppide - lihtne, kiire ja maitsev.

Koostis: 250 g kanamaksa, 350 grammi mango puu 75 g salatit, artikli 5-7. spl oliiviõli, 3 spl. spl sinepit, 2 spl. mesi, must pipar ja soola maitse järgi.

Selge nahalt värske mango ja eraldi luu. Mango viljaliha tuleks lõigata keskmise suurusega kuubikuteks. Lay lamedad esimene paar peotäit salatilehed ja peal - troopilistest puuviljadest.

Siis tuleb valmistada täidis: Eraldi kaussi valada 5 spl oliiviõli, lisada sinep ja mesi. Segage.

panni kuumust umbes 2 spl. lusikas taimeõli ja lühidalt praadida hakitud tükid kanamaksad kuni kerge roosiline värvi. Selle protsessi käigus soola ja pipart värskelt jahvatatud musta pipraga.

Maksa nihke plaat salati ja vala sinepi-mee kastmega, umbes 4-5 spl.

Salat kanamaksa ja mango tarbida soovitav soe. Vastavalt vajadusele saab lisada keedetud täitmine.

Kana maksa keedetud väga kiiresti. Fry ei tohiks olla pikem kui 3-5 minutit tulekahju veidi üle keskmise, moodustades maakoore mis lekke vältimiseks sise mahla. Ja siis võite panna natuke.