Vitamiin supp punased oad

Oleme õpetanud varasest east alates on supid. Lõppude lõpuks, see on väga oluline normaalse toimimise ja arengu inimkeha. Mis vanusest, sa hakkad mõistma, et täiskasvanute nagu meie hästi ja püüdnud teha meie toidus nii palju kui võimalik kasulik.

Nii see roog nii palju kasulikku köögivilja ja seetõttu oasupp on hea toit õhtusöögiks või kerge lõuna. Sõna oasupp, võid eeldada, et dieet, mis toimib suurepärase ja rikkaliku toidu taimetoitlastele

Valmistamiseks Papukeitto vajalikud põhikomponendiks on punased oad eelnevalt külmas vees leotada vähemalt 5-6 tundi, eelistatavalt üleöö vesi olema toatemperatuuril, vee soovita vahetusintervall

Köögiviljasupp liblikõieliste astmelises retsepti foto

Niisiis, varem ligunenud ja paistes, et nihutada oad sügav pann ja täitke ühe liitri külma veega võib olla veidi rohkem. Lisa loorberileht ja teelusikatäis soola ilma slaidid. Asetage taldrikule ja keemiseni ja jätkatakse keetmist juba hautatud - 1, 5 tundi. Seejärel eemaldage lehed loorber.

Seni, kuni oad on koostatud, tuleb lõigata ei ole suurem kui kõigi teiste koostisosade, nagu on näidatud pildid

Lisaks võib teist potti, kalla oliiviõli ja pärast õli soojendab, välja arvatud put hakitud küüslaugu tooteid. Kõik segatakse ja kuumuta madalal kuumusel 10 minutit, aeg-ajalt segades.

Seejärel hooajal köömned ja jahvatatud punast pipart. Pane küüslauk ja kalla kõik keedetud oad kogu selle sisu. Top lisada 1 tass köögiviljapuljongit ja teelusikatäis sidrunimahla

Sega, lase valgus keema ja jätkuvalt küpseta madalal kuumusel 15-20 minutit, kuni keedetud köögiviljad ja oad.

Samamoodi saab süüa ja oad. Aga see on vajalik, et võtta arvesse seisukohti mõned, enamasti mööda oad leotatakse ja küpsetatud suurusjärgu väiksem.