Simple punane läätse supp lihapallid ja tomat - kuidas kokk supp punane läätsed, mille samm-sammult retsept fotod

Maitsev ja rõõmsameelne tomatisupp läätsed, lihapallid ja kartulid täiesti täiendada ja mitmekesistada igapäevast menüüd. Sellised liigid supp piisavalt nizkokalorien, lõhn ja maitsev Pikanta. Dish hästi täiendada vürtside nagu koriander, pune, basiilik või tüümian. Samm-sammult retsept kaunistatud pildid näitavad, kuidas kergesti kokk esimese tassi kodus.

Koostis:

• punase läätse - 100 g;
• , hakkliha - 150 g;
• Potato - 2 tk.;
• vürtsid - maitsta;
• porgandi - 1/2 ühikut.;
• Salt - maitse;
• sibulat - 1 tk.;
• Tomatimahlale - 1/2 tassi;
• peterselli - väike hulk.

Kuidas valmistuda tomati läätse supp kartuli ja liha pallid

Alustame keetmine, peate põhjalikult puhastada soovitud juured ja hoolikalt loputada läätsed. Kartul lõika kuubikuteks, lisada vesi ja saata pan tulekahju.

jahvatatakse suure porgandi ja sibula viiludeks. Lisa koostisosad kartulid potti.

Pestud läätsed, lisa supi etapil kartuli poole keedetud.

Et moodustavad väikesi lihapallid. Tee lihtne ja lihtne, kasutades märgade kätega. Lisa väike lihapallid suppi.

Vala tomatimahla ja hauta täielikult valmis roa. Too maitse soola ja vürtse, maitse hakitud peterselli.

Serveeri tomati läätse supp keeta andes talle viie minuti jooksul. Head isu!

rikkalikku punane läätse supp lihapallid, kartul ja tomat on tervislik ja maitsev alternatiiv tavapärastele esimese tassi lõunaks. Ta on uskumatult toitev, rikkad valgu ja kiudaine. Vürtsikas läätse supp täiesti täiendab värske viilud täisteraleivast või vanillikaste.