Lihtne ja maitsev salat kalmaari, makra ja punase kalamarjaga - kuidas valmistada salat kalmaari muna, samm-sammult retsept fotod.

Sel ajal, Pakun kokk minuga kõige maitsev salat kalmaari ja munad. Seda nimetatakse - meri salat või salat ookeani, sest retsept sisaldab mitte ainult kalmaar, vaid ka makra ja isegi kaaviari. Lühidalt, laia mereande. Vaatamata laia valikut tooteid, see on väga lihtne valmistada. Sea valke, vähe kaloreid ja maksimaalse naudingu. Aspekt sõna kapten toiduvalmistamiseks.

Koostis:

5 tükki. munad;

1 tk. kalmaari (250 c);

200g surimist;

1 spl. lusikas kaaviari;

majonees;

soola;

värske salati lehed.

Nagu keetmiseks kalmaari salati

Kalmar all sooja veega puhastada õhukest võetakse välja seest plaadil. Kastmisega keevas soolases vees ja keedetakse umbes 3 minutit.

Võetakse välja. Lase jahtuda. Peske voolava vee all. Kui groped plenochka tuleb eemaldada. Lõika õhem.

majonees, mida saab osta poest, kuid seda võib teha iseseisvalt. Isevalmistatud majonees, muidugi on veel parem. Kõrvalt kalmaar kõrvale. Olgu küllastada.

Keetmine muid komponente. Makra tükelda meelevaldselt, vaid väikesteks ribadeks tõenäoliselt parem. Lisa kalmaari peal. Kuigi ei sega.

Cook munad 8 täis minutit. Lase jahtuda külma vee all. Clean. Lõika, või saate rest. Lisades üldisele tassi.

salat tankimisel teine ​​väike osa majoneesi. Segage. Lisa lusikatäis kalamarja. Kui soovite, võite võtta punase kalamarjaga üle.

Roheline salatilehed pestud, saades vee äravoolu. Laid tassi. Peal seda me koht meie meri salat. Top saab kaunistatud nagu foto. Nõu on valmis!

Selline salat mereandidest saab omistada dieet toidud, madala kalorsusega võtta, kui majoneesi või salat kui valguse kaste täis oliiviõliga. Kui aga riietatud tema klassikaline majonees, siis saame rõõmsameelne ja terve pidulik salat.