Kanarind toorjuustu

Kanarind - valguallikas ja toidu enamik kõik olemasolevad tüüpi liha saadaval. Kanarind sisaldab vähemalt rasva ja seega kolesterooli kui on teine ​​ainult mereande. Peamiseks erinevuseks toiduvalmistamise - on eesnäärme ja lihtsus nende valmistamiseks

Üldiselt kanarind, nagu ka ülejäänud rümba on mitmekülgne toode. Eriti laialdaselt erinevates dieeti. See on tingitud minimaalse rasvasisaldusega ja madala kütteväärtusega, siis kasutatakse sageli tervise huvides

Küpsetatud kana rinnad retsepti foto

1. Rinnad tuleks pesta, puhastada filmide ja zashpigovat hakitud küüslauk. Puista ja hõõruda spoileriring soola ja musta pipraga.

2. kuju ja võib Panoraamimisele suure poole in küpsetusnõude vala õli ja määritud põhja. Laotatakse rindade ja lisage peeneks hakitud sibul

3. Täitke liha koor, nii et ainult vedelik kaetud vibu. Et saada kõige dieedi sööki, siis on soovitatav kasutada vähem rasva koor

4. koor pigista mahl väike sidrun. See teeb toidu maitsvam ja koor vähem rasva ilma curl

5. Parema maitse, kolme osad pannile, lisa tomatipasta konserveeritud segades koore pasta ei tohiks

6. Ja veel üks omadus, kohe, kausis liha kokk kartul garneering lind: see, kooritud ja pestud kartulid lõigata ümmargune viiludeks ja levitada ei paksune vormi servi nagu näidatud pildil. Kartul äranägemisel soola ja puista pipra

7. Saadetiste kuumas ahjus. Panime kesklinnas, restil. Paljastada 200 kraadi ja küpseta 30 minutit. Aja jooksul on meie pajaroog liha koos garneering lind võtta kapist välja ja raua tassi ja puista riivitud juust, nii palju kui võimalik rohkem!

8. äsja Kirjuta Söe viidud ja jätkuvalt küpseta 10-15 minutit rohkem, siis on see periood, juust peab sulama ja katta pind kulla kiht teenib ainult

9. Sel juhul juust on mitte ainult maitsetugevdaja, kuid mitte katvate liha annab äravoolu saadud mahla, mis tähendab Kastruli väljund on maksimaalselt mahlane.