Krõbeda taimsed kotletid täitematerjaliks

Kui soovite mitmekesistada oma dieedi ja üsna väsinud liha lippudega, parim lahendus on valmistada köögiviljade kotletid. Ja tõstma tulemus ei oleks halb prügila oma seened ja ravimtaimed ja seejärel küpsetada neid. See jätkab! Uskuge mind, selles teostuses kotletid on saadud mitte ainult maitsev ja toitev ja kasulik ...

koostisained lihapallid 6:

• Potato - 0, 5 kg.
• Jahu - 1/3 tassi
• pähklid - 100 g
• Soola maitse

Täidise peame: 5-6 tükki. seened; 1 kimp spinatit; 1 pea sibulat; Oliiviõli; Soolad musta pipart

kotlettide seente ja spinati

1. Aluse vala 2-3 tl õli, soojuse ja praadida keskmisel kuumusel kuubikuteks sibul, seened väikesteks tükkideks ja peeneks hakitud spinat. Soola ja pipart ja segatakse hästi. Passaažid mitte rohkem kui 5 minuti jooksul või kuni sibul pehmenema märgatavalt.
2. keedetakse kartulid kõige levinum viis soolases vees pehmeks. Põhjalikult puder puidust tolkushkoy.
3. hõõrutud lisada jahu, veidi soola, valada paar spl vett ja hoolikalt segada kõike.
4. Homogeenne kartulisegu jagatud 6 osaks, kusjuures rulli kakuke. Rulli iga pall, panna seene täidis ja moodustavad lippudega nagu pirukad.
5. Grind pähklid peeneks kui võimalik, et nad põhjalikult, surudes kergelt rullida taimsed kotlette.
6. Lülitage ahi. Kuumuta kuni 180 kraadi. Küpseta kotletid seened ja spinat 15-20 minutit.

Valikuliselt ja sageli, et kotletid kätte kartuliputru. Aga meie puhul oleks õige kasutada kartul kartul tassi oleks ilmselt parem sellisel juhul ette valmistada salat värske köögivili, nimelt tomatid ja kurgid.

2014/05/31

vaatamist: 2122