Taimetoit kikerhemes salat, juust ja tomat

See salat saab esitada suupiste. Kikerhemes on väga hea kvaliteediga, maitse ja kõrge toiteväärtusega. Nad tarbivad sagedamini keedetud, leotamist. Nad on suurepärased kehakinnitust, mis on toitev ja saadud parim kõrge kalorsusega. Lühidalt, taeva kingitus taimetoitlastele ...

Valmistamine:

kikerhernes tuleks leotatud kaua, vähemalt 5-6 tundi, eelistatavalt üleöö. Tuleks leotada vees toatemperatuuril ja vasakule soojas kohas. Seejärel keedetakse keskmisel kuumusel umbes tund.

Kitsejuustu kasutada nagu ostetud Kreeka juust "Fet", mis on valmistatud lamba-, lisaks kitsepiima. Pane kõik koostisained kaussi, tükelda tomatid mitte liiga peeneks jahvatada juust ja lisage natuke tahes rohelus. Peal kõik vala oliiviõli ja veidi äädikat lahjendati sbryznete.

salat kikerherned ja juustu - see on tervislik toit, mis peab olema võimalik süüa sageli. Selles salat nii hea, nagu kitsejuust, erinevalt lehmapiimast vähem allergiat ja hästi taastada jõudu pärast võimalikku stressi ja füüsilise pingutuse.