Retsept klassikaline kreeka salat

• Main
• Food
• Classic Kreeka salat: koostisosade, retsept, keetmine eeskirjad

Kreeka salat - väga maitsev madala kalorsusega tassi. See on kasulik ka selle valmistamiseks tuleb kasutada ainult kõrge kvaliteediga tooteid.

Salat on tõeliselt Kreeka, jääda mõned reeglid selle valmistamist.

Esiteks klassikaline salat peab tingimata sisaldama Kreeka juust - pehme juust, mis on valmistatud lamba- ja kitsepiima (nagu "Feta"). Seda ei saa levida leiba või lõigata õhukesteks viiludeks. Ta on ilmunud juba muinasajal ja peetakse riikliku Kreeka toodet. See juust on saadaval komplekt retseptid Vahemere kööki. See pakub kena juustu maitse. See on parim kombineerida juust värske köögivili ja maitsetaimed.

12 Soe salat talvel

Kõige maitsev soe ja rõõmsameelne salatid

külma ilmaga!

Catherine Kapustina

loe edasi

Kasutage ainult salat soolane tumesinine oliivid kaevandis. Mitte mingil juhul ei saa võtta must seemneteta, nad maitsevad väga erinevad. Oliivid oliivid on vili oliivipuu. Nende värv sõltub küpsusastmest puu, samuti erinevaid taime. Ainult lõigatud köögiviljad suur kuubikuteks. Oliiviõli Tooneri peaks olema esimene külmpressimine: pakend on käesoleva kaubamärgi "ekstra Vergin". Et täita salat vaja järgmiselt: valada peene joana seda peal kõik koostisosad. Vürtsi salat teil on vaja lisada mõned vürtsi - segu maitsetaimi, mida võib leida mööda Kreeka tooted: oliivid, mustad oliivid, õli. Kui see ei osta maitseained, asendage see segu "Itaalia maitsetaimed".

kurgisalati ja noorte suvikõrvits. Vaata videot! ..

Klassikalise Kreeka salat retsepti

Peaks olema:

8 tk. tomatid "kirss"

1 kurk

1 paprika

100 g "Feta" juustu

8 tk. oliivid

30 ml oliiviõli

meresool, pipar, segu ürdid Kreeka salat - maitsta

Kuidas valmistuda:

1. Peske köögiviljad külmas vees, kuivatada.
2. Kurgi Cut pikuti 4 ossa ning seejärel lõigatakse see suur kuubikuteks.
3. Puhas pipar, lõika see suur kuubikuteks. Liitu kaussi kurk ja pipar, sool ja segatakse.
4. Lõika tomatid 4 ossa, lisada ülejäänud köögiviljad.
5. Lõika juust "feta" kuubikud, panna neid salat. Uduvihm oliiviõli, puista segu ürdid ja pipar.
6. lõpus ettevalmistamisel panna kaussi oliivid. Maitsesta soola ja segage uuesti õrnalt ja teenida.

Teise teostuse valmistamises klassikalise kreeka salat on see, et koostisosad segatakse kausis ning paigaldatud kihti.

1. Valmista toitu, lõigata kuubikuteks.
2. korraldada kurgid neile - pipar, seejärel tomatid.
3. Top juustu kuubikud, oliivid neile.
4. Vala oliiviõli ja teenindada.

Kõige kalorite salat on: oliiviõli - 898 kcal / 100 g, juustu "feta" - 290 kcal ja oliivid - 150 kcal. Ülejäänud koostisosad sisaldavad vähem kaloreid kurgid - 15 kcal, pipar - 26 kcal, tomatid - 24 kcal. Seega kalorsus kreeka salat on umbes 80 kcal 100 g kohta