Kõige maitsev salat rukola ja köögivili - kuidas valmistada salat rukola, samm-sammult retsept fotod

Minu salat rukola ja köögivili - on väga lihtne valmistada, kuid maitse rõõmustab isegi selles gourmet. Veel hiljuti, nagu taim rukola meie köök on praktiliselt ei kasutata. Täna, selle suurepärase vürtsi on väga populaarne ja hea täiendus pearoog kujul liha või kala. Arugula võib kombineerida salat erinevaid tooteid. Need võivad hõlmata: krevetid, kalamaksaõli, kanarind, kaheksajalad, lõhe, viigimarjad ja isegi maasikad. Seekord ma jagada, kuidas teha kõige maitsvamad kevadel salat rukola kurgid, kapsas ja redis. Nagu näete, on meil vaja ainult neid tooteid, mis on alati käepärast armuke. See eelarve valik sööki võib olla asjakohane iga päev. Samm-sammult retsept kaunistatud pildid, mis aitavad teil seda teha kiiresti ja nende lähedastele.

Niisiis, me peame:

• Young kapsad
• kurk;
• redis;
• rukola;
• peterselli;
• oliiviõli tankimine;
• G - kui soovitakse.

Kuidas valmistuda salatiköögiviljade rukola

Peeneks hakkida kapsas.

Me täidavad sama operatsiooni teiste koostisosadega. Lõigatud redis võib olla mis tahes kuju. Nagu ma viilutatud - näha foto.

rukola jätnud täielikult, kuid võite taotleda seda ja lõigata.

salatimix veidi soola ja pipart, riides oliiviõliga.

lõppenud tassi serveerimiseks valmis, puistatakse veidi seesami seemned.

Laual pakutakse röstsaia.

salat rukola ja köögivilja saab lihtsalt ja kiiresti valmistada, tema maitse lihtsalt hämmastav. Selle koostis on võimalik muuta ja täiendada oma lemmik köögiviljad, nagu tomatid või paprika. Et salat oli rõõmsameelne, võib koosseisu ka kana või vutimunadega. Head isu ja edukas kulinaarse eksperimente.