Banana smuuti kaerahelbeid - kuidas teha banaani smuuti piima ja kaerahelbed blender, samm-sammult retsept fotod

Maitsev ja tervislik smuuti kokteili - paljudele tuttavad liiki toit jook, mis on tavaliselt valmistatud puuviljade või marjade. Täna teeme parima kaerahelbed smuuti banaani, piima ja mett. Tuleb juhtida teie tähelepanu asjaolule, et meie toitumine smuuti kaer olema kiirtoit. Paljud neist on paremini tuntud nime all Hercules. Alusel jook - värske piim. Magusaks puu- kaerahelbed koteyley saab kasutada suhkru, kuid kuna me oleme alguses räägime kasu smuutisid, siis on parem asendada magusaine on mesi. Selle valiku koostisosade omatehtud smuutisid mitte ainult kasu oma keha, kuid on hea kaalulangus. Sammud mõeldud fotode retsept aitab teil kiiresti kokk maitsev maja ja toitumine kaerahelbed smuuti banaani, piima ja mett.

Koostis:

• banaan - 1 ps.;
• Kiirtoit kaerahelbeid - 1, 5, Art. esitab;
• Milk - 1 tass;
• mesi (või suhkur) -. 1 tl.

Kuidas valmistuda smuuti piimast banaani ja kaerahelbed

Nii algab keetmine, võta rikkumata küps banaan. Me eemaldada koor, puu ise liigutada tükeldamise pardal ja minna oma lõikamine. Hakkimiseks banaan tükkideks.

cooking me kasutame meie smuuti retsept eriline chopper, kuid sobivad ja saumikseirga peksja "nuga". Kopter kaussi (blender) nihutada lõikamine banaan.

Viska banaan viilutatud kaerahelbed (taas meelde, et nad peavad olema kiire toiduvalmistamise).

levitada mee jälgi (või suhkrut maitse).

Nüüd on juba võimalik täita ja piima.

Pöördudes hakkija (blender). paar minutit on piisav, et osad kaussi on osutunud kasulikuks ja maitsestatud kaera banaan smuutisid.

Vala lõppenud jooki klaasidesse.

Me kaunistada maitsev kodu pruulima banaan viiludeks ja nautida kõiki isu! ????

Autor TanyaMoroz näitab valmistamisel smuuti (piim, banaan ja kaerahelbed meega) oma video retsepti.