Maitsev salat artišoki ja porgandid ja roheline sibul - kuidas valmistada salat artišoki ja porgandid retsepti foto

Maapirni või nagu seda nimetatakse, "artišokk", on väga kasulik mitte ainult diabeetikutele. ???? Maitse on väga tagasihoidlikud, kergelt magus. See taimne toore kujul annab salatid erakordne rikkust. Täna ma õpetan teile, kuidas teha lihtne ja maitsev salat artišokk, porgandid ja roheline sibul. See ei ole ainult tassi, kuid tõeline vitamiini pomm. Loodan, et minu retsepti foto on kasulik teile.

Kuidas valmistada salat artišoki porgandi

Selge proportsioonid selles retsept olemas. Võtsin 4 värske mugula maapirni, 1 keskmise porgand ja väike hunnik rohelist sibulat. Kõik minu köögiviljad korralikult voolava vee all ja õrnalt obsushivayut.

on vaja puhastada maapirni, küsimus on, ma ütlen teile, ei ole lihtne ja võtab palju aega. Aga ... sa pead puhastada. Kolm mugulad jäme riiv.

Kuna naha kraapides porgandid ja hõõruge seda väikseim riiv.

Murulauk raputab maha liigne niiskus ja lihvima nuga. Muide, see on väga kasulik lõikamine rohelus erilist käärid, mis on kättesaadav aadressil riistvara kauplustes.

Sega kõik koostisained ühte konteinerisse ja salat riides majoneesi.

Valmis salat laguneda kremanki või osakaupa plaatidel. Lisandiks lauale, puista roheline sibul.

salat artišoki porgandid ja roheline sibul saadakse väga mahlane ja maitsev. Proovige teha ise ja mitmekesistada oma dieeti abiga see kasulik köögivili, nagu artišokk. Ma arvan, et teile meeldib.