Maitsev salat toores peet ja köögivili - kuidas valmistada salat toores köögivili, samm-sammult retsept fotod

Keset talve, inimese keha hakkab ylireagoida puudumine vitamiine. Tahaksime midagi otse tina. Näiteks mahlane salat toorpeedisuhkur, õunad ja porgandid. Arvestades asjaolu, et talvel hind suvel köögiviljad, pehmelt öeldes, "hammustada", ja nende maitse on kehv. Seetõttu ma tihti süüa lihtne ja maitsev salat toores köögivili ja puuviljad, mis on saadaval ja heaolu reserveeritud sügis-talvisel perioodil - peet, porgandid ja õunad. Tulenevalt asjaolust, et valmistub tassi toores toit, neid säilitatakse rohkem vitamiine ja kiudaineid oma töötlemata kujul on suurepärane mõju seedesüsteemi. Proovi seda ja sa kokk mulle maitsvat salat toores peet, porgandid ja õunad lihtne retsept samm-sammult pildid.

Peame:

• magusa peedi bolshaya- 1 tk.;
• Porgand-1 tk.;
• õuna magushappu-1 tk.;
• 1 spl sidruni juice-. l. (Ligikaudu);
• päevalilleõli (Hoida) - 2-3 spl. l.;
• sool, suhkur maitse.

Kuidas valmistada salat toorpeedisuhkur, õunad ja porgandid

Valmistoidud alustada sellest, et kõik tooted on puhtad, pesta ja hõõruda jämeda riiv.

Ahendatavad salatikaussi ja sega.

Maitsesta soola maitse järgi. Suhkur lisatakse juhul peedi ja õuna vähe magusus. Järgmisena lisada veidi sidrunimahla. On võimalik, et tal oleks vaja natuke vähem. Keskenduge oma maitse. Salat riides taimeõliga. Anna tõmmata 15 minutit, lase lase mahla. Kõik meie imeline salat toores köögivili valmis.

salat toores peet, porgandid ja õunad on suurepärane kerge suupiste ja ka täiesti täiendab liharoogade. Valmista see salat, ja võib-olla see võtab koha oma lemmik retseptid.