Paadid täidisega suvikõrvits kana

Suvikõrvits võib süüa peaaegu kõike. See madala kalorsusega köögiviljade et eellane on kõrvits ja suvikõrvits, suurepärane täiendus teie omastatakse. Muuhulgas, kui nad täidavad kanahakkliha, toit on oluliselt parem toidetud ...

Tsikunov tuntud meile squash - see on väga kasulik toode neilt valmistada erinevaid maitsvaid roogasid. Samuti pakume mitmekesistada oma menüü, valmistada paatide suvikõrvits ja küpsetada neid ahjus. Retsept võimalikult lihtne ja selgub väga maitsev.

Küpsetatud suvikõrvits kana pâté ja juustu - Pumbad suvikõrvits

Lõika suvikõrvits otsad mõlemal pool ja jagada kahega. Lõika mugav viis interjööri, jättes umbes 7-8 mm liha lähedal seinad. Tuum on lõigatud väikesteks tükkideks, pane eelsoojendatud pannil kanahakkliha ja viilutatud tomatid.

Kui tomatid alustada mahla, lisada peeneks hakitud sibul, hakitud küüslauk ja tomatipasta. Sega ja kuumuta madalal kuumusel, kuni niiskus on aurustunud natuke, noh, kuni keedetud liha, - ajal, mil see peaks võtma umbes 10 minutit. Vahepeal pipar ja sool.

levida küpsetusplaadile Suvikõrvits ja täitke neid keedetud kana täitmine. Top heldelt puistatakse eelnevalt riivitud parmesani juust ja saata see eelsoojendatud ahjus 10 minutit, kuni juust sulab ja katab pinna täidisega köögivilju.

On soovitatav tarbida kohe.

Ja sa tead, mida squash on kindlasti aeglustada vananemisprotsessi üldiselt. Eriti selline köögivilja töötavad kõige paremini riigi inimese naha ja juuste. Need, kes regulaarselt süüa ja muutub halliks alles palju hiljem, ja muidugi vaadata noorematel.