Caviar Kabatšokkide - kuidas kokk maitsev suvikõrvits kaaviari, samm-sammult retsept fotod

Squash kaaviari - lihtne ja tagasihoidlik köögiviljade roog saadaval koostisosi. Lihtne, ei kalorsusega roog on kergesti imendub organismi, täites seda energiat ja toitaineid. Hooajal värske köögivilja kindlasti vaja ette valmistada kodus munad Zucchini. Kuidas kokk maitsev squash kaaviar, õpid minu sammud kaunistatud retsepti koos fotodega.

Peske suvikõrvits, sibul, küüslauk ja porgand koorida. Mõõtke vajalik kogus Abiained:

• suvikõrvits - 4 tk.;
• sibulat - 2 tk.;
• porgand - 1-2 tükki.;
• küüslauk - 4 küünt;
• Tomatimahlale - 300 ml;
• päevalilleõli - 100 ml;
• G - 0, 5, art. l.;
• Roheline - väike hulk.

Kuidas valmistuda squash munad

Lõika sibul väikesteks tükkideks kujul kuubikuteks, porgandid ja resti.

Saada köögivilja soojendatud pannil päevalilleõli praeti 2-3 minutit keskmise kuumusega.

Cut suvikõrvits väikesteks kuubikuteks. Parem võtta noorte köögiviljad pehme nahad. Kui suvikõrvits üleküpsenud koorijat eemaldada pealmine kiht ja eemaldada seemned lusikaga. Ülekasvanud köögiviljad tuleb lõigata pärast valage sool ja jäta 5-10 minutit.

Saada viilutatud suvikõrvits pannile veidi praetud porgandid ja sibul. Maitsesta soola ja pruunistatud köögiviljad ilma kaaneta 5 minutit.

Vala mahla või tomatipasta lahjendati veega ja keeda veel 5-10 minutit, kuni vedeliku aurustumisel.

Chop peeneks ürdid ja küüslauk.

Sega ja kuumuta 1-2 minutit.

Serveeri kodulehekülg munad suvikõrvits kui garneering liha, kala, pasta, erinevad pudrud. Squash kaaviari võib levida leiba ja kasutada eraldi tassi.