Salat suvikõrvits ja porgandid

Köögiviljad - populaarne ja kasulik toode. Hooajal arvukus pakkumisi kokk maitsev salat suvikõrvits ja porgandid, sest plaat terve tassi ühendab mitte ainult maitse, vaid ka parim näide tervislik toitumine. Aedviljasalat noored squash puu - kerge eine ja suupiste asendamatuks koosneb paljudest vitamiine.

Peamine saladus see roog on kasutada noorte suvikõrvits, mis sisaldavad seda noores eas on rohkem vitamiine, valke ja süsivesikuid, samuti valitsevate maitse ja väärtuslike toiteväärtust. Nad on rahva edaspidi looduslik vahend paljude haiguste ja paljud tarbivad suvikõrvits toores eest kaitse.

Kuidas kiiresti ja lihtsalt valmistada salat porgandid ja kabatšokid

Esimene asi, mida vaja pesta kõik köögiviljad, ilma mahalõikamine koor lõigatud suvikõrvits erilist köögiviljade lõikur, mida kasutatakse tegemise Korea porgandid.

Porgand pesta, koorida ja lõigata samamoodi nagu seinatennise või lihtsalt narmastada väikesteks ribadeks, nagu pilaff.

Kui pann kuumutage õlis ja pruunistatud osast selles porgand ja viilutatud sibul poolrõnga sõnalt 2 minutit, kuni köögiviljad on kergelt pehmenenud.

Pane suvikõrvits, hakitud küüslauk, puista soola, pipra ja hooaja must segada.

Lõpuks pigista värsket sidrunimahla, lisada mett, segada ja kuumutada köögivilja üle keskmise soojuse.

Serveerimisel puista soe salat suvikõrvits ja porgandid hakitud peterselli, vala ülejäänud oliiviõli ja sega.

Nüüd sa tead, , kuidas valmistada salat suvikõrvits ja porgandid. Noh, kõige läbimõeldud perenaine järgige meie retsept võib valmistada salat suvikõrvits talveks. Te saate kokk praktiliselt koos mis tahes muu köögivilja suvikõrvitsa ühendab paprika, mis ideaalselt täiendab maitse ja on ideaalne konserveerimine ja säilitamine.