Läätsesupp seened ja tomatimahla - kuidas teha läätse supp tomati, samm-sammult retsept fotod

Vürtsikas tomatisupp läätsed ja seened täiesti rahuldada oma nälga mitte ainult lõuna vaid ka õhtusöögiks. Eriti kui sa oled fänn supid, samuti minu abikaasa. ???? See mitmekülgne roog küllastada, mitmekesistada päevamenüüst ja on hea valik supp süsteemi alusel õigest toitumisest või paastuajal. Selle eeliseks läätse supp on selle mitmekülgsus - see võib süüa nii taimetoitlased ja lihasööjad. Samm-sammult retsept kaunistatud fotod näitavad teile tähtsaid hetki toiduvalmistamiseks.

Koostis:

• Tomatimahlale - 150 ml;
• seeni - 100 g;
• Potato - 3 tk.;
• läätsed - 70 c;
• sibulat - 1 tk.;
• vürtsid - maitsta;
• tilli - väike hulk.

Kuidas teha supp tomati läätsed ja seened

Ettevalmistus algab traditsiooniliselt - põhjalikult puhastada kõik köögiviljad ja pesta. Kartuli hakitud väikesteks kuubikuteks ja lisada vett. Saada kastrulis ahju ja küpseta köögiviljad podisema.

jahvatatakse seente õhukesteks viiludeks. Lõika sibul kuubikuteks.

pruunistunud seente ja sibula põsepuna.Seetõttu.

läätsed loputada võimalikest täppide ja lisada supp seente. Seejuures samm selles etapis vajalikud, kui kartulid on keevitatud ainult pool.

Samal ajal tuleb valada supi või tomatimahla lahjendati veega tomatipasta.

Lõpus valmistamises on vaja lisada veidi toores hakitud sibul ja hakitud tilli. Aromaatsed tomatisupp läätsed ja seened valmis. Head isu!

rikkalikku läätse supp seente ja tomatimahla on väga toitev esimene kursus, mis on hea küllastunud ja annavad jõudu. Ta on hea nii talvel kui suvel. Eeliseks on mitte ainult madala kalorsusega valmistoidud, vaid ka rohkesti taimseid valke. Serveeri soojalt meatless supp soovitatav, saate hapukoorega.