Lean hernesupp hernestega - kuidas kokk hernesupp paastuaja kiire samm-sammult retsept fotod

Lean hernesupp on eriti oluline postituse enne või pärast puhkust, või neile, kes järgivad taimetoitlane või õigest toitumisest. See muudab hernesupp on väga kasulik keha korraga, sest see on rikas taimsete valkude. Varem kokk maitsev kiire hernesupp rohelised herned, oli vaja eelnevalt ette valmistada herned see paistes. Nüüd ma tean, paar saladusi, tänu millele suppi valmistatakse vähem kui pool tundi. Imesid tõesti!? Jagan retsepte samm-sammult kata pilti ja näitab saladusi. ????

Niisiis, me peame:

- hernes - 100 grammi;

- hernes - 75 grammi;

- kartul - 4 mugula;

- porgand -1 tükis;

- sibul - 1 tükk;

- Taimeõli (lõhnata) - 1 spl. lusikas;

- söögisooda - 1/2 tl ;.

- Vürtsid - maitsta;

- Salt - maitse järgi.

Kuidas kokk meatless hernesupp hernestega

Valmistoidud alustada sellest, et kuivatatud herned tuleks lisada vett, lisada söögisoodat ja saatke see tulekahju. Pärast keetmist, vee kurnati. Peas, loputage hoolikalt ja täitke puhta veega. Jällegi, pot tuleb saata tulekahju.

Pärast seda protseduuri, herned on paistes ja pehme ning valmistamas see ka keema. Pildil herned juba peaaegu valmis ja see on vaid paar minutit.

, mugulaid kartulikoored, pesemist ja lõigatud. Ma viilutatud mugulad kuubik, väiksus.

sibul ja porgand koorida, pesta ja hakkida. Ma lõika väikesteks kuubikuteks andmed köögiviljad, nagu on näidatud foto.

Hernestega sobivad värsked või külmutatud. Mul on ka teine ​​võimalus, sest tänaval on peaaegu talvel.

Saada kartul herned kastrulis tavaline herned. Lisa sool.

Keeda, kuni keedetud kartulid.

Sibul ja porgand pruun pannil taimeõli ja lõhnatu.

Vala köögiviljad pannil supp. Lisa oma lemmik maitseained. Ma olen suppi add kuivatatud tilli, peterselli ja pipraga. Till ja petersell on koristatud suvel ise oma aiast.

Keera kuumus maha ja lase supp keeta.

Vala soe supp herned portioned plaatidele ja teenindada. Selline lahja esimese tassi tundub väga ere ja aroomi on vihaleajav.

See retsept on väga kiire, ilma leotamiseks herned ja muud manipulatsioonid. Kõik saab valmistada väga lihtsalt, kiiresti ja lihtsalt. Tähelepanu!