Kuidas valmistuda jooki roheliste ubade - video retseptid kodus

Kohv, valss ja ooper

Ühel päeval võõras linnas Vlad Vasyuhin:

Viinis.

Vlad Vasyuhin

loe edasi

Hiljuti toorkohvi on muutunud väga populaarseks tänu oma võimet kiirendada ainevahetust ja vähendada kaalu. Aga pärast seda, see on palju rohkem toitaineid. See sisaldab antioksüdante, vitamiine, parkaineid, klorogeenhappe ja linoolhapet, tokoferoolid, stearins ja vaha.

Pidev kasutamine juua terad toorkohvi aitab kiirendada ainevahetust, parandab aju aktiivsust närvisüsteemi. Ja lisaks kõrvaldab peavalud, vähendab vähirakkude takistab naha vananemist, stimuleerib sapi ja lümfiringe, on toniseerivad omadused.

Joogi maksimaalne toitainete praadida terad enne toiduvalmistamise ei ole vajalik. Koostamise protsessi roheliste ubade on oluliselt erinev tavalisest. Ja suurim väljakutse on selle õige jahvatamist.

Shutterstock

Roheline kohvi jahvatada on palju raskem, t. Et. Töötlemata teravilja on tihedam praetud. Selle väljakutse hakkama mitte iga elektriline kohviveski, nii et see on kõige parem kasutada käsitsi veski. Jämedateralisusega lihvimine sõltub individuaalsetele eelistustele. On toitainete ja maitsta mingit mõju.

Grind teravilja parema ettevalmistuse enne iga jook. Jahvatatud kohvi kiiresti kaotab oma maitse ja maitse. Kui sul on veel salvestada jahvatatud toode tuleb teha külmkapis tihedalt suletud jar. Keeda toorkohvi võib olla mis tahes sobival viisil: a kohvimasin, kohvimasina või Turk. Kuid kõige eelistatum meetod on Turk. Turk valati 1-2 teelusikatäit jahvatatud toorkohvis valatakse ja tassi külma veega ja pane taldrikule. Tuleb hoolikalt jälgida, et kohvi, nii et see ei keeda võti. Niipea kui jook hakkab keema, Turk, eemaldada soojust, siis tagasi panna, pliidi ja lase keema, korrake seda mitu korda.

Jooki valmistatud tera toorkohvi, vürtsid lisatakse sageli. Väga maitsev ja tervislik kohvi saadakse ingver, kaneel ja kardemon. Nad on pulbriks jahvatatud ja joogile lisada protsessi tegemist.

Shutterstock

Optimaalne annus kasutamist toorkohvis - 2 tassi päevas. Joo parem hommikul või päevasel ajal ja vältida söömist 6-8 tundi enne magamaminekut, t. Et. Kohvil kosutavat ja värskendavat omadused ja võib põhjustada unetust.

Kui kasutamise otstarve seda jooki on salendav kohvi tuleks tarbida oma puhtal kujul. Ei ole vaja lisada suhkrut või jooge kohvi maiustusi või saiakesi. Et maitse parandamiseks tassi, võite lisada veidi mett või kaneelikoor.

Maksimaalse toime parem osta kohviube ja lihvima neid ise kodus. Kasu ja maitse seda jooki on oluliselt erinev samade parameetrite omane valmis kauplus segud.