Moiva hautis sibul pannil - nii maitsev moiva kokk pannil, samm-sammult retsept fotod

Moiva väga maitsev kala. Lisaks sisaldab see suur hulk valke, mis on aluseks taastamise keha. Lihtsaim viis kokk maitsev moiva - hautatud see pannil sibul. Kuidas õppida seda retsepti, mis on illustreeritud sammud filmitud küpsetamise ajal fotosid.

Kuidas valmistuda moiva sibul pannil

Enne kui hakkate toiduvalmistamiseks olin ostnud külmutatud kala - 1 kg. Kõige olulisem punkt ettevalmistamisel maitsev moiva, et see on õige valik. Kala ei tohiks peremorozhennaya, läikiv ja ilma kollasus kõht. Ausalt, harva leida hea kala kauplustes. Kuid see asjaolu on väga rõõmus, et mu kass, kes saab edutult ostis moiva. ????

Pärast veidi sulanud kala, pead seda puhastada. Selleks, katkestas tema pea, ripitud avatud kõht, ja me puhastada siseküljed. Lestad lõigata ei ole vaja. Peske rümba all jaheda veega.

Nüüd sibulate. Võtke üks suur mahlane sibul ja me lõigatud oma rattad.

Aluse smazhem taimeõli ja laiendada seal puhastatuna moiva Paks kiht. Kui kala ei sobi, võite panna see 2 kihti.

Üle lagunevad sibularõngastega ja Solim tassi. Võite soovi korral pealt loorberileht ja puista musta pipraga.

lisas pannile 50 ml vett ja kustutada alusel kala kaan 10-15 minutit keskmise kuumusega. On oluline, et seal ei ole tugev keema, kaetud või moiva lagunema.

lõppenud tassi lagunevad osadeks ja kandikud kaunistamiseks hautatud sibul.

See on see väga lihtne, saab valmistada maitsev hautis sibul moiva. Ainult kahju on, et aeg puhastus väike kala palju rohkem kui tema kokandus ja toidu nautimine. ????