Retseptid salatid avokaado ja tomatid - video retseptid kodus

salat tomatite ja avokaadod

Kui olete otsustanud mitmekesistada päevamenüüst ja küllastada keha olulisi vitamiine, mineraalaineid ja rasvad, siis valmistada lihtsa salat avokaado ja tomatid.

Koostis:

1 avokaado, tomat, sibul

sidrunimahl, oliiviõli, vürtsid

Kuidas valmistuda salat tomatite ja avokaadod:

1. Esiteks koguda kõik koostisosad: Peel avokaado, eemalda see luu, lõigati väikesteks kuubikuteks, tomati-sibula ka hakkida.
2. Pane kõik salat kaussi. Puista sidrunimahl maitsta, lisada oliiviõli ja maitsesta vürtsidega: sool, pipar, vürtsikas rohelised.
3. Sega ja serveeri kohe lauale.

Mehhiko suupiste avokaado,, , mis on muutunud maailmas kokkulangevuse - valmistades " guacamole ". Vaata videot! ..

,

salat avokaado, tomati ja kreveti

Teine salat retsept nende kahe koostisosa hõlmab lisaks mereande - nimelt krevette. Valmistage liiga lihtne, kuid mitte nii täites kasutatakse oliiviõli, ja majonees, salat Nii saadud küllastustunde. Koostis:

2 avokaadod

200 g keedetud krevetid

150 g kirsstomatid

50 ml majoneesi

1 sibul

Tabasco kaste

Kuidas valmistada salat avokaado ja krevettidest:

1. Peel avokaado, eemalda seemned viljadest, lihas kuubikuteks lõigatud. Puhastage sibulad ja ka hakkida.
2. Wash kirsi hakkida õhukesteks viiludeks. Sega valmis koostisosad salat kaussi koos keedetud kooritud krevetid, maitsesta majoneesi ja Tabasco kaste.
3. Serveeri kohe.

Aedviljasalat avokaado

Oma kalorite avokaadod rohkem nagu kerge kui puu, tükk liha. Seetõttu salat see komponent välja, mitte ainult maitsev, vaid ka rahuldust. Isegi salat avokaado, tomatid ja kurgid peaks tuua lauale nagu täielik sööki.

Koostisosad:

2 tomatit

1 avokaado, kurk, punane sibul

lehtsalat

​​kaste:

kimp peterselli

5 küüslauguküünt

1 sidruni

2 spl. spl oliiviõli

must pipar, meresool

Kuidas valmistada salat avokaado:

1. Pese salat, kuivata neid paberrätikud, käsitsi pisar väikesteks tükkideks.
2. Haki pesti viiludeks kurk, tomatid, lõika õhukesteks viiludeks. Lõika avokaadod pooleks, eemalda pit ja tükelda liha.
3. Puhas väliskest alates sibul, lõika semicircles, vala keeva veega. Pärast seda, kõik hakitud köögiviljad segada salat kaussi koos avokaado.
4. Salat on peaaegu valmis, see on jäänud kokk tankimine: pesta petersell tala tükeldamiseks, valada keeva veega ja lasta seista 3 minutit.
5. Seejärel kurnata vedelik, sega peterselli oliiviõli, sidrunimahl ja purustatud küüslauk.
6. Maitsesta soola ja pipra, tükeldamiseks blenderis. Kaste järjepidevuse meenutavad vedelik püree.
7. Valmis salat avokaado vala kaste, segada ja serveeri kohe.