Retseptid salatid värske kurk

• Main
• Food
• Mitmel viisil valmistada salat kurgi

Kurgid 97% vett, kusjuures need sisaldavad suures koguses rauda ja fosforit, samuti vitamiine A, C, E ja B. Need köögiviljadel on piisavalt tugev maitse, mistõttu salatites, kuhu nad kuuluvad, nagu peamine koostisosa, värskendav, pehme ja väga meeldiv maitse.

Süüa neid, siis ei saa ainult nautida kasulik ja maitsev roog, vaid ka taastada aktiivsus keha toime tulla turse, normaliseerida toimimise süda lihaseid. Valmista salat värske kurk ei ole raske, eriti kuna nii palju retsepte, mida saab anduma ise iga päev uus roog.

Juustusalat kurgi

See on ebatavaline salat väga omapärane kombinatsioon toodete annab väga õrn, abivalmis, ja see on eriti oluline neile, kes vaatavad oma arvud, madala kalorsusega. Juust võib võtta kõva ja fännid pehmem ja õrn kreem sobib vorst, see rikastab maitse salat, andes sellele huvitav maitse ja kreemjas maitse.

Koostis:

400 g juustu

300 g kurki

2 õunad

2 spl. spl oliiviõli

Kuidas valmistada juustu kurgisalati:

1. Juust täringut igas suuruses, õunad puhas ja nende pulp ja lõika kuubikuteks. Kurgid ribadeks lõigatud.

aedviljad segada ja maitsestada taimeõli. Palvel oliiviõli võib asendada majonees.

Ebatavaline kurgisalati retsepti Lara Katsov. Vt video!

kurgi ja seened

See retsept võib kasutada mis tahes oluline sündmus. Seened annavad nõu peen delikaatne maitse ja sink muudab rohkem rahuldust. Ettevalmistused salat üsna kiiresti, mistõttu on hädavajalik tingimused ajapuudus.

Koostis:

350 g marineeritud champignons

300 g sinki

3 muna

50 ml majoneesi

3 kurk

kimp rohelist sibulat

Kuidas valmistada kurgi ja seened:

1. Et alustada karbonaad õlgedest seened, seejärel korrake sama singi. Keeda munad ja haki kuubikuteks, kuigi kui teil on vaja, et valmistada kerge, madala kalorsusega tassi, see koostisosa võib eemaldada.
2. Kurgi ribadeks lõigatud, sibul peeneks hakkida. Kõik komponendid segada, maitsestada kerge majonees ja leviku kohta salat kaussi.

kurgi ja kalmaari

Kurgid on mitmekülgne köögiviljade, ühendab hästi peaaegu iga tooterühma: köögiviljad, liha ja kala. Väga omapärane maitse on salat, mille kurgid koos kalmaar. Dressed majoneesi ja madala kalorsusega toidu fännid saavad asendada õli.

Koostis:

3 kurk

4 muna

800 g kalmaari

näputäis punane ja must pipar

200 ml majoneesi

Laurel lehed 2

punane sibul

Kuidas valmistada kurgi ja kalmaarid:

1. Esimene vööri marineerida. Selleks, lõika need pooleks rõngad, puista pipra, lisada loorberileht ja vala keeva veega üle kõik.
2. võib lisada teelusikatäis äädikat, kui soovitakse. Seejärel puhastage kalmaari ja torka neid keevas vees paar minutit.
3. Olge ettevaatlik, et mitte liialdama liha, t. Et. See rikkuda maitse. Keeda kõvaks keedetud munad ja lõika kuubikuteks.
4. ​​Valmis kalmaari Söögipulgad, vaid lõigatud kurk. Marineeritud sibul segada kõik komponendid salati ja maitsesta majoneesi.

kurgi ja oranž

See on väga huvitav maitse puuviljasalat, mis moodustab mitmekesise kokteili aroomid ja eksootilised puuviljad.

Koostis:

5 apelsinid

3 spl. spl punase veini

2 kurgid

1 spl. mint lusikas

3 spl. spl apelsinimahla

2 spl. spl taimeõli

näputäis jahvatatud pipart

Kuidas valmistada kurgi ja oranž:

1. ettevalmistamise ajal apelsinid salat hoida neid üle kausi vedelikule voolanud seda, t. Et. On kasulik täitvaks lõppenud tassi.
2. apelsini jagada segmentideks, millest igaüks on lõigatakse kolmeks osaks. Kurgid ribadeks lõigatud.
3. Siis pead sa valmistama tsitruse kastmega tema segu punane vein ja apelsinimahl, lisa pipar, piparmünt ja võid.
4. Kõik segada, panna selge salat kaussi ja kaunistage piparmündilehed.