Tervislik salatid kurk

4 retsepti detox salatid, mis töötavad

Summer - parim aeg puhastada

Selleks et keha ja hoidke seda täielikult Mürgitustatud. Bright mahlane salatid aitab vabaneda toksiinidest, toksiinid ja kaotada paar ekstra kilo rekordajaga!

Natali Lissy

loe edasi

Daily tarbimist värske kurk on positiivne mõju südame, neerude ja maksa. See taimne hõlbustab mahalaadimise ja keha puhastamist. See võib tulla selline probleem nagu turse.

Salat, mis on valmistatud kasutades kurk on meeldiv, magus maitse ja on värskendav mõju. Peaaegu kõik see dieet sisaldama rohelisi köögivilju, mis ei ole üllatav. Alates mitte ainult võimatu taastada, vaid ka kaalust alla koos sellega palju lihtsam ja kasulikum keha.

Lihtsam kurgisalati

Võib-olla kõige lihtsam valmistada salat kurgi põhineb, ei ole vaja täiendavaid koostisosi, välja arvatud vürtsid ja garderoob, saada valmis vaid mõne minuti. Toidu viilude 4 väikest kurk, täitke neid 0, 5 tassi 9% äädikas. Katke ja jäta pooleks tunniks. Seejärel lisage soola ja pipart maitse ja supilusikatäis päevalilleõli. See salat on ideaalne suupiste, samuti muutunud lihtsaks Lisaks rõõmsameelne õhtusöök.

Kurgi salat redis ja munaga

Muidugi, roog on valmistatud kurk, mitte nii huvitav. Seetõttu tuleb köögivilju lisada erinevaid täiendavaid koostisosi vähemalt kasulik, näiteks muna ja redis. Salati ribadeks lõigatud 3-4 suur kurk, ja hunnik redis. Keeda kaks muna, cool ja riivi need jämeda riiv. Segada kõik koostisosad, lisada 2-3 spl. hapukoor ja soola maitse järgi.

värskendavat kurgisalati

Taimne kurgi sobivad mitte ainult täiendusena õhtusöök, kuid see võib muutuda täieõiguslik sõltumatu tassi suvise, kui sa tahad süüa millegi kerge ja värskendav. Valmistada take 2 kurk, 2 tomatit, paprikat 2, 1 sibul, till tala 1 ja koriandri ja vürtse. Kõik köögiviljad, pesta, kuivatada, lõika keskmise suurusega tükkideks. Salat kaussi panna ettevalmistatud toorained lisa hakitud till ja koriander, soola ja pipart maitse järgi. Salat hooaja oliiviõli ja sega hästi. Soovi korral võite lisada konserveeritud herned.

Kõige Detox salat

salat seller, porgandid, kurgid ja õunad ka lihtne valmistada - pole vaja midagi teha praadida või keeta. Võtke iga koostisosa kogus 1 tk, ja seller - 150-200 g, ja hõõruda kõik riivitud. Lisa maitse järgi veidi soola ja suhkrut ja maitsesta 1 spl. l. sidrunimahl. Salat on ideaalne neile, kes järgivad näitaja.

Meie juhtiv Lara Katsov jagas oma eksklusiivne retsept kurgisalat, sisaldavad video!