Vitamiin salat kapsas ja porgandid

Kui sa tõesti tahad midagi helge ja kasulik suupisted, parim aeg oleks Värske salat kapsas ja porgandid, mis on täis maitsvaid maiuspalad. Kapsas ja porgandid - ait vitamiine, kõige levinum köögiviljad on olulised komponendid meie menüü ja tervislik toitumine. Need on kaks olulist toote normaalse arengu.

Mis on valmistatud kapsas ja porgandid? - Jah, peaaegu kõik! Esiteks - see on salat, mis tarbivad mitte ainult värske, vaid ka koristatud talveks. Ilmekaim näide - A hapukapsas porgand - üks lemmik suupisteid, et valmistuda kiire ja lihtne.

Lihtsam salat haugifilee

Et valmistada kõik vajalikud tooted, mida on vaja toiduvalmistamise protsessi lihtne ja maitsev suupiste porgandid ja kapsas.

kapsad loputamist eemaldada kahjustatud pinna lõigatud varre hakkida peeneks kui võimalik.

Pestud porgand koorida ja spetsiaalse noa salatites hakkida pika ribadeks.

Lisada hakitud värsket peterselli, soola, pipra, veidi suhkrut, vala äädikat ja väikest kogust taimeõli.

Segage salat porgand ja kapsas 10 minutit ja seejärel valmis olnud vitamiini suupisted soojad toidud.

Pärast pikka külma talve on vaja täiendada tasakaalu vitamiine ja küllastada keha kasulikke aineid. Seetõttu nii sageli kui vaja süüa rohkem puu- ja köögivilju kui võimalik. kapsasalat porgandid täpselt, mida on vaja normaalset toimimist meie keha.