Täidetud köögiviljad riisi ja hakkliha - kuidas valmistada täidisega köögiviljade samm-sammult retsept fotod

Täna ma ütlen teile, kuidas valmistada erinevaid täidisega köögivili samas pan. Suvel palju värsket köögivilja oleks soovitav teha maksimaalselt ära kasutada roheline vitamiine oma dieeti. Mida me teeme täna.

Niisiis, meie praeguse köögiviljade ostukorvi kapsas, suvikõrvits, baklažaan ja värviline paprika. Täida kõik köögiviljad riisi ja hakkliha kanaliha ja küpseta kõik koos potti. Retsept hautis võimaldab kõik komponendid ühte konteinerisse. Ja minu samm-sammult fotode retsept võimaldab teil näha, kuidas lihtne kokk köögiviljad toidus versiooni. Teatada kogu nimekirja vaja tooteid:

• kapsas - 1 tk. (Small);
• Bulgarian paprika - 4-5 tk.;
• suvikõrvits - 1 ps.;
• baklažaani - 1 ps.;
• sibulat - 1 tk.;
• kana - 500 g;
• Pruun riis - 2 tabelis. lusikad;
• Tomati - 1-2 tükki.;
• tomatipasta - 2 tabelis. lusikad;
• sool;
• Must pipar - näputäis;
• tilli ja peterselli.

Kuidas kokk täidisega köögiviljad pannil

Põhimõtteks valmistamisel erinevaid köögivilju samas anumas on, et saate kasutada mis tahes sulle meeldib või leitakse tema köök, täidis neile liha ja riisi "piin" samas paadis, üksi armastus ja hea huumor. ???? Kõigepealt valmistada kapsas lehed täidisega kapsas. Parim väike, kuid lahti kapsas. Kui selgub, lihtsalt katkestas a la carte kapsas lehed ja täitke neid keeva veega. Kui kapsas jätab raske eraldada, madalam kapsas keevas vees, kaas ja lülitage gaas. 15-20 minutit saad kapsas ja pärast jahutamist eraldi lehed.

Kuigi Kapsalehtedele "valmivad" täitematerjalide, andke meile toiduvalmistamise liha. Selleks kana me ei traditsiooniliselt väänata läbi hakklihamasin, vaid lihtsalt me ​​väikesteks tükkideks. Kana on väga õrnad järjepidevus ja valmistada kiiresti ja hakkliha tükid saada pehme ja maitsev.

kanahakklihast lisage peeneks hakitud sibul. Suhe täidis võtta kasulikud pruun riis. Kogu segatakse, lisada näputäis soola ja musta pipraga.

Maitsev lihtne täitematerjaliks köögivilja ja kapsas valmis. See, kuidas see välja foto.

Valitud keetmine köögiviljad loputada külma voolava vee all. Me lõigatud paprika mütsi koos saba ja võtta välja seemned. Suvikõrvits lõika ringid 2 cm paks ja revolver pulp. Baklažaani lõika 2-3 tükki, sõltuvalt suurusest. Nüüd iga tükk on lõigatud piki kujul väikelaevade ja eemaldada pulp.

Maitsev ja õrn liha baklažaan ja suvikõrvits saab lisada täitematerjaliks või kokku panna kastrulis köögivilju. Kapsas täidisega hakkliha ja lülitage sisse kapsas rullides. Kõik köögiviljad täita täidisega täidetud paprikad ja sulgeda kaaned sabad. Retsept me toitumine, nii et köögiviljad on praetud ja levitada kastrulis.

tomateid lõika viiludeks ning panna köögivilju. Tomatipasta segu kuuma tassi vett potti ja täitke nii, et kaste katab täielikult köögiviljade kiht.

valamine proovida soola ja soola, kui vajalik. Pot katta kaanega ja küpseta täidisega köögiviljad väikese keedetakse umbes tund aega.

levitada täidisega täidisega paprika, baklažaan ja squash taldrikule ja täiesti puista peterselli ja tilli. See lihtne retsept maitsev täidisega köögiviljad väärib tähelepanu. Et kõiki teisi oma eelised, roog on ka toitumine, nii et sa ei saa karda lisamise ekstra sentimeetrit oma vöökohale.

Kõne tema leibkonna laud ja nautida maitse ja aroom maitsvat paprika, baklažaan, kapsas ja suvikõrvits kanahakklihast, küpsetatud pan. Head isu!