Pajaroog kapsas ja suvikõrvits - kuidas teha pajaroog suvikõrvits ja kapsas ahjus koos samm-sammult retsept fotod

Kuumadel suvepäevadel, mis jätab meid söögiisu. Ma tahan lihtne ja maitsev toit köögiviljad ja puuviljad. Kui sul on sama soove või sa lihtsalt vaadates oma tervist ja joonis, mu retsept maitsev vormiroad toitumine noorte köögiviljad kreemjas maitse täpselt tulevad mugav. Dieet- pajaroog suvikõrvits ja kapsas, küpsetatakse ahjus, ei luba sul kaalus, kuid see saab olema imeline maitse ja üsna rõõmsameelne. Ja see aitab sul ette valmistada oma retsept ja sammude fotod näitavad toiduvalmistamiseks.

Osta turule järgmisi tooteid:

• Young kapsas - 300 g;
• noore squash peene liivapaberiga - 200 g;
• porgand - 1 tk.;
• sibulat - 1 tk.;
• tomatid - 1-2 tükki.;
• Egg - 2 tk.;
• Milk - 100 ml;
• sool;
• kurkum - hüpped;
• Must pipar - näputäis;
• rohelised;
• Või - ​​50 c.

Kuidas teha pajaroog kabatšokid ja kapsas ahjus

Et valmistada köögiviljade vormiroad esimene komponent. Sel nashinkuem köögiviljad: porgand hakkimiseks riiv, sibul lõika väikesteks kuubikuteks.

Nüüd, porgandid ja sibulad keedetakse võid. Võite muidugi kasutada taimeõli, kuid meie pakkumine pajaroog nõuab unikaalne kreemjas maitse, nii et ma kasutada võid.

Kuigi porgandid hautatud sibul õhukesteks shinkuem noor kapsas ja kolm jäme riiv suvikõrvits. Me visata köögiviljade pannile, sega ja keeda 5-7 minutit madalal kuumusel porgandid ja sibulad kaane all suletud.

Kuigi ettevalmistamise köögiviljad, kokk muna täitmine. Klopi munad piima loksutada. Lisa soola ja vürtse.

õlitatud ahjuvormi võiga ja levitada seda veidi jahtunud köögiviljad. Sisu valada muna segu peal ja asetage viilud värske tomat.

gratin tassi eelkuumutatud ahjus 180 ° ja hoiti kuni kergelt pruunistada. See võtab umbes 20 minutit. Siin on ilus Nami sain finišijoonel. Puista roog tilli ja peterselli.

Lõika puding osadeks tükki ja nautida õrna maitse köögiviljatoitudes kreemja maitse.

Lihtne, maitsev ja taskukohane! Valmista ja sa maitsev pajaroog köögivilju. Head isu!)