Küpsetatud lillkapsas juustuga

Lillkapsas - maitsev, tervislik ja köögiviljade dieet, mis peab vähemalt mõnikord toidus olevatest iga. Seal on palju retsepte, sealhulgas selle kasulik köögivili. Et üks neist, vaid viitab pajaroog lillkapsas õisikud arutatakse seda retsepti õigest toitumisest.

Toitu küpsetatakse ahjus on palju kasulikum kui üks, mis on valmistatud muul moel, ja see on raske mitte nõustuda. Lisaks kasu, väärib märkimist, et abiga ahjus saab hõlbustada protsessi nii, et see ei ole vajalik kogu aeg seista vastu ahju ning segage tassi ja seega säästa aega teiste majapidamistöid.

Küpsetatud lillkapsas ahjus juustu - maitsev ja lihtne viis valmistada tervislikku ja tervisliku toidu kogu perele.

Väärib märkimist, et selline kapsas pajaroog hindan isegi need, kes kuuluvad selle juurvilja ükskõiksus. Uskumatu maitse, lõhn ja isuäratav välimus vormiroad rõõmustab kogu perele. Allpool on üksikasjalik ülevaade toiduvalmistamise vormiroad lillkapsas.

Küpsetatud lillkapsa ahjus koos juustuga - astmelises retsepti

lillkapsas õisikud jagatud (retseptis kasutatakse värske kapsas, on võimalik võtta ja külmutatud).

õisikud kapsas pestakse ja tühistab keevas soolases vees maitse. Keeda 7 minutit. Eemaldage lõppenud kapsas pannil ja veidi jahtuda.

Samal ajal kaussi Klopi munad, pane hapukoor, hakitud tilli, sunnitud läbi spetsiaalse vajutage küüslauk, pipar ja soola maitse järgi.

Kõik koostisosad lisati kaussi ja sega hästi.

Kõvad juustud pühkida lehe peenriiviga.

Jahutatud keedetud lillkapsa paigutati ahjuvormist võiga.

Vala eelnevalt valmistatud poole hapukoorekaste ja raputa osa peenestatud juust. Segage.

Seejärel teisel poolel kapsast vala kaste ja määrdejuustust peal. Pane kujul kapsas ahjus. Küpseta 25 minutit 180 kraadi.

Postitage pajaroog lillkapsas tabelisse soovi korral maitsestatud värske hapukoor.

Maitsev, tervislik ja vaatamata madala kalorsusega köögiviljade, pigem rõõmsameelne pajaroog kapsas, juust ja rohelised täieõiguslikuks lõuna- ja õhtusöök või isegi toitev hommikusöök.