Hapnemata leibade täistera ilma pärmi - kuidas küpsetada hapnemata leiba pan, samm-sammult retsept fotod

Sõtku tainas hapnemata leiba ilma pärmi täisterajahu, lisada maitseroheline, praadida veidi õli - ja maitsev ja tervislik koogid meie lauale. Väga kiire ja lihtne. Saadame samme foto - ja te ise saab teha kiirelt nagu koogid vähe karm. Neid saab kasutada leiva asemel puljong ja köögiviljade salatid. Ja ka korraldada kasulik suupiste koogid värske mahl, kohv, tee. Jah, ja nad kebabi ajal.

Nii panema lauale:

• Nisu wholegrain jahu - 150-170 m;
• keeva veega - 100 ml;
• päevalilleõli - 1 tl;
• , sool - 0, 5 tl. lusikad;
• murulaugu - 3-5 varred;
• peterselli - väike hulk.

Kuidas teha värske koogid pannile

Tee tainast leivakestest lihtne. Selleks, esimene sõeluma jahu, lisada soola ja õli.

Nüüd kalla keeva veega peene joana ja sõtkutakse ilma pärmi hapnemata tainast. Pane see kilekotti ja jäta see lauale pikali 30 minuti jooksul.

Vahepeal meie magevee choux tainas puhkab, andke meile rohelus. Minu obsushivayut ja roheline sibul ja petersell ja hakitud maitsetaimi nuga.

Rullima taigna kiht 2-3 mm paksune. Spread rohelised ja natuke mõlk see taignarull taignaks.

see kokku keerutatud täidise rulli ja lõigatakse võrdse tükki 3 cm lai.

Avatud pool ühendada väikesed rullid ja rullid need pallid. Me pöörab need vähe koogid. See, kuidas ma tegin seda.

pelletid Terve nisujahu haljastuse praepanni mõlemalt väikeses koguses õli. Mõned praetud hapnemata kooke kuiva pann ilma rasva. Valige, millist võimalust sobib teie maitsele.

See, kuidas kiire ja lihtne on süüa värsket tortillasid roheline täitmine.

Ma arvan, et sa liiga õnnestub, ja see retsept rohkem kui üks kord oma kulinaarsed loovust kasutatakse. Head isu! ????