Retseptid squash

• Main
• Food
• Kasutamine seinatennist. Retseptid

Mitte igaüks teab, et squash - väga maitsev ja tervislik toode. Cook selle juurvilja saab erineval moel: keedetud, hautatud, konservid, küpsetatud. Hõrk squash täiuslikus harmoonias koos teiste toodetega. Tänu oma keerulise kujuga köögiviljade toimib "looduslik poti", mis koduperenaised toidetud Lisandid.

In squash sisaldavad palju kiudaineid ja vähemalt kaloreid tõttu need omadused on sageli kasutatud dieedid inimestele, kes soovivad viskama ülekaalust. Vilja soodsat mõju soolestiku, takistab kõhukinnisus, stimuleerib seedesüsteemi, aitab taastada glükogeeni maksas.

Küpsetatud suvikõrvits hakkliha ja tomatid

Sügis - aeg köögiviljad ja rõõmsameelne soojenemine

roogasid. Pajaroog suvikõrvits kokk lihtne ja kiire. Ja kui lihtsalt ja kiiresti söönud. Cooking koos näitleja Elena Elena Valyushkina et "kodus toiduvalmistamiseks".

Lara Katsov

loe edasi

Taimne kasutati ennetamiseks ja raviks aneemia, ateroskleroosi ja hüpertensiooni. Erilist tähelepanu väärivad vilju oranž. Nad aitavad kaasa kolesterooli eemaldamist organismist ning sisaldada ka oma koostiselt on 4 korda rohkem kui teise sordi luteiin, mis tugevdab immuunsüsteemi, võitleb vabade radikaalide ja takistab trombide moodustumist. Muide, see aine on kasulik mõju nägemine, mis on oluline eakatele inimestele. Siin on mõned retseptid maitsvaid roogi.

Retsept täidisega squash

Shutterstock

H ADO:

veisehakkliha - 150 grammi;

Porgand - 2 tükki;

squash - tükk 1 ligikaudne kaal 350-400 grammi;

keedetud muna - 1 tk;

-1 sibul tükis;

1 tl sinepit;

kõva juust - 100-150 grammi;

sool, pipar, vürtsid maitsta.

Kuidas valmistuda:

1. Et kraami kammkarbid, peavad nad esmalt ette: koor, lõika pikuti kaheks ja lusikaga eemaldada seemned ja tuum.
2. Seejärel keset veidi soola ja jäta 10-15 minutit.
3. Kui squash annab mahla, pead valada saadud vedelik.
4. T, EPERiga valmistada täidise: porgandid pesta, puhastada ja hõõruda jäme riiv. Sibul on vaja ka vabaneda koor ja lõika väikesteks kuubikuteks.
5. Lisaks köögiviljad saadetud pruun kuumal pannil. 5-10 minutit nad vajavad süüa pidevalt segades, seejärel lisage need täitematerjaliks.
6. Nüüd on kõik koostisosad pead välja pandud, seda saab lisada pannile veidi vett või tomatipasta. Simmer kuni pool keedetud liha.
7. Siis tuleb hakkida muna ja eemaldage see koos teiste koostisosadega, saata sama lusikatäis sinepit, soola ja pipraga, sega hästi.
8. Nüüd kammkarbid saab täidisega.
9. Need pooled puu- täidise laotamist kõik top piserdatakse juust.
10. Taimne vaja mähkida fooliumi, kuid mitte kindlalt kinni juust ja saata küpsetada temperatuuril 180-200 ° 20-25 minutit.
11. Kui aeg täidisega squash, saad ja seal.

Scrambled suvikõrvitsa. Vaata videot! ..

Retsept omelet kammkarpidega

Rohkem lihtne valmistada roog, mis sobib nii hommiku-, lõuna- või õhtusöök, ja ei võta palju aega.

Shutterstock

On vaja:

1 squash;

100 g juustu kõva;

3 muna;

6 sl piima;

paari petersell oksi;

vürtse maitse järgi.

Kuidas valmistuda:

1. Patisson puhastada skin, lõigati väikesteks tükkideks ja praetud kuumutatud pann 1-2 minutit.
2. Beat munad ja piim ühtlaseks massiks, lisada soola ja pipart maitse ja kalla saadud segu kammkarbid.
3. Aluse kate.
4. Kui omlett tõuseb, on vaja puista riivitud juust ja jäta igatsema paar minutit.
5. Selle aja jooksul juust on sulanud ja maitsvat sööki on valmis.
6. Enne serveerimist puista see soovitatav peeneks hakitud peterselli.
7. Selles teostuses valmistamiseks kammkarbid Saadakse väga pehme, sulavad suus.