3 maitsvat hommikusööki kiire - video retseptid kodus

Toitumine on pikk meid veenda, et hommikusöök peaks olema põhjalik ja eelistatult superpoleznym. Aga kui sa, nagu meie, eelistavad tõlkida Service esmalt 5, siis 10, siis veel 15 minutit, siis on just nagu meie, enne tööle haarata võileiva selles hommikusööki oli möödas.

Meie kulinaarne blogija Vladislav Tila tulid 3 valguse originaal retsept hommikul sööki on muutunud oluliseks ja lahutamatuks tseremoonia.

SÕRNIKUD banaani ja kookose,

3 maitsvat hommikusööki kiire - video retseptid kodus

banaan küpsetamine Fame rikkalik aroom ja õrn maitse. Ma otsustasin eemalduda klassikaline retseptid kasutades banaanipüree ja lisage taignale kookospähkli ja kogu viilu banaani. Tulemus - suur virna kohev ja õrn juustu pannkoogid minutiga.

RECIPE kohupiim pannkoogid banaani ja kookose

Mida on vaja: 200 g nisujahu

3 spl. l. kookospähkel

1 h. L. küpsetuspulber

3 spl. l. suhkur

0, 5 h. L. sooda

näpuotsatäis soola

200 g pehmet kohupiim

40 g võid

150-200 ml piima

2 suurt muna

2 banaanid

Taimeõli - määrimiseks pannile

värske puu- ja mesi - toitumiseks

Kuidas teha SÕRNIKUD banaani ja kookospähkli:

1. Corolla segada jahu, kookosõli, küpsetuspulber, suhkur, söögisooda ja sool.

2. toatemperatuuril kohupiim segada sulavõiga, piima ja munade ühtlaseks.

3.Lisatakse vedelad koostisosad kuivsegus.

Aluse küpsetamiseks 4. Kandke õhuke kiht taimeõli. Levitage 1 spl. l. test. TOP, purustamine mitu ringid viilutatud banaan.

5. Kui alumisse ossa propechetsya, muffin ümbermineku ja lamedamaks abaluu. Küpseta veel 30 sekundit, kuni see on valmis.

6. Serveeri koos värske puu- ja mesi.

SÕRNIKUD banaani ja kookospähkli on valmis!

Foto: domashniy.ru

Croissant sandwich "Caesar hen",

Krõbe croissant ja tassi kohvi - see on suurepärane algus päevale. Aga üks ei saa süüa kakuke, nii et ma otsustasin, et täita seda kuulus Caesari salat, kuid minu enda toidu tõlgendus. Selle asemel, et kalorite kaste on valmistatud täites kerge jogurt ja toppings lisada avokaado, nii hommikusööki olla mitte ainult maitsev, vaid ka väga kasulik.

RECIPE sarvesaiaga sandwich "Caesar kana",

Mida on vaja: 2 sarvesaiaga

100-150 g kana

poole avokaado

1 väike tomat

30 g riivitud kõva juustu

lehtsalat

Taimeõli - praadimiseks

Täidis: 1 spl. l. paks maitsestamata jogurt

1 h. L. oliiviõli

0, 5 h. L. sinep

paar tilka sidrunimahla

soola ja pipart - maitse järgi

Kuidas teha croissant võileib "Caesari salat kanaga":

1. Kanafilee tõrjuma ja kiiresti praadida minimaalses koguses taimeõli. Lõika kuubikuteks. Avokaado kuubikuteks lõigatud sama suurusega.

2. Sega avokaado ja kana.

3. Täidise segatakse kõik koostisosad ühtlaseks massiks.

4. Side Sarvesaiad sisselõike. Toas tuua esmalt salat, tomat, siis õhuke plaat, ülevalt - kana avokaado, vala kaste ja puistatakse riivitud juust.

5. Croissant Sandwich "Caesari salat kanaga" on valmis!

OATMEAL "Apple Pie",

Kui iga päev seal superpoleznuyu kaerahelbed, siis viitsinud keegi. Ei aita isegi moosi, mett ja marju. Ma tahan jagada oma leidu, tänu millele igav kaerahelbed imekombel muutuda maitsev õunakook. Mõelnud? Ei ole magic, kõik asja esialgse kombinatsiooni puu- ja vürtsid - täpselt nagu klassikaline õunakook!

RECIPE kaerajahu "õunapirukat",

Mida on vaja:, (2 portsjonit) 1 suur rohelise õuna

1 spl. vesi

1 spl. piim

1 h. L. kaneel

värskelt jahvatatud nelki ja piment

käputäis rosinad

1 spl. kaerahelbed

soola - maitse järgi

1 spl. l. mesi

võid ja 1 tund. l. Suhkur - praadimine

Peotäis pähkleid, jogurt, koor, piim - feed

Kuidas kokk putru "Apple Pie":

1. Pool õuna kuubikuteks lõigatud.

2. Kastrulis, segada vee, piima, maitseained, viilutatud õun, pesta hoolikalt rosinad ja kaerajahu. Pane aeglane tulekahju.

Keetmine 4-5 minutit, kuni see on valmis vajadusel segamist. Lõpus lisada soola ja meega. Katmiseks ja jäta 2-3 minutit. Lisa veidi piima kui putru paksuvõitu.

3. Ülejäänud õuna lõigatakse õhukesteks viiludeks. Prae veidi võid kuldpruuniks.