Tomat ja sellerisupp kaalulangus - kuidas valmistada sellerisupp kaalulangus, samm-sammult retsept fotod

See on väga kasulik köögivili roog nimega "sellerisupp" peamiste ja asendamatu koostisosa. Mõningaid teisi tooteid võib olla üsna meelevaldne.

Miks seller, mille üsna terav maitse ja lõhn, mida paljud ei kannata? Pöördugem asutustele. See, mida meie kangelane tänapäeva kirjutatud tark raamat ravitoitesegude:

"Seller väärtus seisneb tema toiteväärtust ja raviomadusi. Mugulad ja lehed sisaldavad palju eeterlikke õlisid, mis stimuleerivad endokriinsüsteemi ja närvisüsteemi, samuti kogu ainevahetust. Diureetikumid ja toimed südamele seller põhjustatud rohkesti kaaliumi. Rich samuti on kaltsiumi-, magneesiumi-, raua-, jne, Sobivad proportsioone mis muudab seller tõhus vahend reuma ja podagra, samuti kivide moodustumist. Seller sisaldab vitamiine C, B ₁, ₂, PP, E, U, A-provitamiini, samuti suhkur, pektiin, väärtuslikke aminohappeid asparagiin ja türosiini ... ". Otsene reklaam varaliste narkootikume!

See tähendab, et selle asemel, et käivitada apteek ja raiskab raha, me keedetud ja poprinimat paar päeva täiesti söödav roog. Selle tulemusena me vabaneda turse, hingeldus, kaalu kõhus ja mõned ekstra kilogrammi. Minu kirjeldatud retsepti samm-sammult pildid tehakse teie assistent. Seller saab võtta supika ja juur ja pedicellate. Ülejäänud mitte-tärkliserikkad köögiviljad, või valige malokrahmalistyh (kartulit, kõrvits ja hernestega!). Kindlasti on vaja sibul, porgand, tomat või tomat, mingi kapsas, ja ülejäänud - palvel ja võimalusi. Köögiviljad võib olla värske, kuivatatud või külmutatud. Täna meie multivitamiini ja multimineraalsete supp hiilis nagu köögiviljade firma:

• Värske: varrega seller, porgand, sibul;
• Kuivatatud: valge juured (sh juur- ja seller ..), Squash, baklažaan, paprika;
• Külmutatud: rohelised oad, brokkoli, kirsstomatid, siis on see isegi tilli.

Kuidas valmistuda sellerisupp dieedi

Valmis alustama sellest, et külmas vees, Toss kuivatatud köögiviljad, lülitage põleti kõrge kuumus, sulgege kaas. Kuigi vee dogreetsya keema köögiviljad on veidi sulanud.

Selle aja jooksul, me lihtsalt aega lõigatud värske köögivili. Eriti proovida ei ole vajalik - hakkimiseks abstraktselt, siis me ikka katkestada segisti.

Vee potti keeva - visata hakitud värskeid köögivilju ja sulgege kaas.

Ootame, kui vesi on keema uuesti siis tuleb omakorda külmutatud köögivilju. ei ole vaja sulatada neid, ainus asi - võite proovida murda jää monoliitidele väiksemateks tükkideks ja suurim lõigatud tomatite pooleks, neljaks.

keeva suppi visata külmutatud köögiviljad, sulgub, lase keema, tõlkida minimaalne soojuse ja kokk 10 minutit. Sellise kiire cooking, ja isegi siis, kui kaas on suletud püsivalt, kõik meie vitamiine ja mineraalaineid ei aurustu, jääb supp.

aedviljad ei lagunema puding, ja tuua riigi "aldente", lihtsaim viis on määratleda kui porgandid. Ta ei ole enam närima, kuid õhuke nuga protykivaetsya vähese vaevaga. Salt saate vajadusel lisada kuiva Maitse- ja ravimtaimed. Põhimõtteliselt supp on valmis, see võib esineda sellisel kujul nagu foto.

Ja kui me tükelda sellerisupp püree, siis mitte ainult meeldiv maitse ja tekstuuri, vaid ka kasulik - hakitud koe kohe alustada oma vaba aja kasutamiseks.

Puista valmis sellerisupp maitsetaimed suuremat ilu ja hea maitsega.

Seoses suure sisu kiudaineid, tervisliku supi sisse piisavalt, kuid lihtne. On võimalik süüa õhtul, siis on võimalik selle põhjal korraldada leevendust "supp" päev, saate toitumine "kuue kroonlehed" taimsed päev. Ja üldiselt, kui äkki tahad olla väljakannatamatu, kuid postroynet tahavad veelgi, selleri ja köögiviljasupp on tõeline pääste!