15 retsepte brokoli - video retseptid kodus

kapsad on kõige erinevaid: belokochannaja, Värv brokoli, Savoy ... Seal on palju roogasid mõni neist, alates kapsas võib isegi süüa sööki. Broccoli - igaühe lemmik maitsev ja tervislik garneering, samuti aluseks paljudele roogasid.

Küpsetatud spargelkapsas

Klassikaline retsept pajaroog brokoli ja juustu.

Köögiviljasupp couscousi 10 minutit

Värske kitsejuust supp laenab Kiehtovuus ja lillkapsas ja brokoli on väga hästi koos pehme kuskussi.

American Krabisalat

Ebatavaline salat seente, brokkoli ja lillkapsas krabiliha.

risotto brokkoli, kõrvits, singi ja juustuga "Philadelphia"

Videoretsept täiuslik kreemjas risotto Alexander Seleznev.

Pizza aedviljad,

Pizza Alexander Seleznev tomatid, brokoli, lillkapsas ja paprika.

mussee spargel

Ebatavaline sööki spargel, mille võib asendada brokkoli ja lillkapsas.

Broccolikuva ingverikastmes-HK,

Väga ilus ja maitsev hiina retsept.

Fried nuudlid mereandide,

Kuna mitte kõik köögiviljad ettevalmistamiseks vajaliku Tai toidud, mida saab osta meie kauplustes, tassi kohandatud - Salat Pok Choi asendada rohelist salatit Romano ja paks pagasiruumi brokoli, mis on lõigatud ei ole väga peenelt julienne .

Malaisia ​​Lax,

Dish valmistatakse kiiresti ja lihtsalt, ja samal ajal on autentne rikas maitse.

Salmon ahvenad ja köögivilja,

Kala rulli hooajalise köögivili - vaimustavalt lihtne ja armas retsepti peakokk restoranis "Cafe Tšehhov."

Kodus minestrone

Sisuliselt on see roog on lihtne: köögiviljad hooajal pluss pasta. Supipurki maitse omatehtud pesto, ja kui see ei ole - lihtsalt sobivad riivitud parmesani.

tursk krõbe herne püree

Cod küpsetatud leiba paneeritud anšooviste ja kuivatatud tomatid. On garneering - kartulipuder brokkoli ja herned.

tai kanasalat spargel,

Dish eksootiliste Tai köök on valmistatud on lihtsam kui võite arvata.

juurvilja minestrone suppi,

Riches, rikas, maitsev ja väga ilus, tänu mitmevärvilise köögiviljad, Itaalia suppi kokk Itaalia trattoria "Mercato" Carlos Romani.

Pasta Primavera,

Pasta Primavera või "Kevade" - pasta köögiviljade ja valmistada neid mitte ainult kevadel, vaid ka mis tahes muul ajal aastas. See tähendab, et lisaks rohelise spargli ja noorte suvikõrvits pasta kodus see roog ja lisage tomatid ja porgandid ja brokoli - kõik, et teie süda soovib.

Kas teadsid, et süüa brokoli aitab lahendada keerulisi matemaatilisi probleeme? Vaata programmi "Toit saladused" ja õppida kapsas, mida sa ette kujutada ja ei saanud!