Küpsetatud kala ahjus

Kõigiti kiitust ja universaalselt imetlenud selle lihtsa retsepti küpsetatud kala sidruni ja piparmündiga on ideaalne õhtusöök ja toita kogu perele. Kogu protsess, mida ei võta palju aega, kõik on nii lihtne ja maitsev, et tulemus on eriti hea meel. Muidugi, see on parim ja kiireim viis süüa kala ...

Võite kasutada mistahes kala, vaid see oli värske. Meie puhul me kasutasime forell, mida kasutatakse laialdaselt toiduvalmistamiseks, sest nende maitset. Valides forelli peamiselt vaadata lõhn, mis ei tohiks olla ja kui vajutad veidi põrge.

Retsept Küpsetatud kala fotodest

Esimese zaymomsya puhastamiseks kala: ristipidi siseküljed, katkestas uimede ja saba otsa. Loputada ja kuiv puhastuslapid. Järgmine, hõõruda soola ja musta pipraga ning sealhulgas interjööri. Jaga bakeware.

oksakestega värske piparmünt pesta ja kuivatada. Murda relvade lehed ja ei ole palju hakkida peeneks. Pange hakitud piparmündilehed sügavas kaussi, pane riivitud sidrunikoort, 1 h. Sl kuivatatud basiilikut, lisada pool sidrunimahla ja vala 2 spl. lusikas taimeõli ja rohkem. Segada hoolikalt.

teha mõned pikk, kuid mitte liiga sügav kärped pinnal kala. Hõõrudes, kohaldatakse kiht valmis segu ürdid ja sidruniõli.

Saada eelsoojendatud ahju ja küpseta 180 kraadi ei ole rohkem kui 30 minutit.

Kui teenindavad kaunistage piparmündilehed, lisada paar viilu viilutatud sidrun. Ja sama kala läheb hästi brokoli, keedetud soolases vees.

Kas teadsite, et kalorite forell halvem palju erinevaid kalu. Aga liha põhja kujul toob kasu inimkeha osana, mis sisaldab palju kasulikku ja toitaineid.