Lõunasöök iga päev: 4 kursust "Anti-stress" kollaste tooted - video retseptid kodus

Esimene päev - Orange (tassidele kõrvitsa)

Päev kaks punast (tassile suhkrupeedi)

Kolmanda päeva - Lilla (tassi baklažaani)

Neljas päev - roheline (kapsas nõusid)

Viies päev - Firmad,

Suurepärane võimalus vabaneda stressist: toidu me süüa võib teisiti mõjutavad meie tervist. Abi võita depressiooni looduslik meditsiin - toit teie tabeli. Eelistada looduslikud antidepressandid, ja nad on väga kiire, et seada teid positiivne, ühtlustatud viisil.

Original suupiste: Puuviljasalat gala

Puuviljasalat retsept

Peaks olema:,

2 apelsini

2 kollane magus õun

4 banaani

4 mandariini

200 g ananassi (saadaval konserveeritud)

100 g kreemi karamelli kreemi

100 g valget vanilje šokolaadi

Kuidas valmistada:,

1. Kõik puuviljad pesta ja kuivatada.

2. Šokolaadi cool ja resti.

3. Jäätis panna kaussi ja annab talle veidi sulanud.

4 apelsini puhastada ja lõigata tükkideks.

5. õunad koorida, südamik, lõika viiludeks.

6. Banaanid koorida, lõigatakse õhukesteks viiludeks. 7 mandariini puhastatud, lõigatakse pooleks Igal lõigul.

8. Ühes kausis segada puuvilja-, ananassi lisatud.

9. Kõik vala ananassimahlast.

10 Jaga lehesalat kaussi. Top jäätis lusikaga laotatud kihti ja kõik puistatakse riivitud šokolaadi.

11 Pane salat külmkapis 2 tundi.

magus supp pelmeenid,

Supp retseptid magus Pelmeenid

Peaks olema:,

350 g virsikuid

150 g kollast corn

4 spl. l. suhkur

1 spl. l. tärklis

7 klaasi vett

4 g sidrunhapet

Suhe pelmeenid:

100 g virsikuid

50 g sojajahu

1 tass jahu

1 muna

2 spl. l. piim

3 h. L. suhkur

1/4 tundi. L. sool

Kuidas valmistada:,

1 Ühes potis vees ning lisatakse suhkur.

2. Boil.

3. Pange pesti vastamisi virsiku.

4 Lisage tärklis.

5. uuesti keema.

6. Eemalda soojuse

7. Vähesed cool

8. Pane mais, sidrunhapet.

Vareniki:

1. Jahu lisada soola, 1 h. L. suhkur, muna, piim.

2. hästi segunenud tainas ja jäta 20 minutiks.

3. Taigen rullida väga õhuke (väga).

4. Metallimplantaatidel klaasist või sälgu lõigatud ringid. 5. virsikud ja segatakse ülejäänud corn suhkur, veidi keedetud.

6. Selle täites pelmeenid teha.

7. Keedetakse vees.

8. teenindada eraldi.

Küpsetatud

RETSEPTID pajaroog

Peaks olema:

400 g magusa paprika kollase

5 muna

1 tass leivapuru

2/3 tassi suhkrut

Kuidas valmistada:

1. Pepper pesemist eemaldada seemned ja varred.

2. Väga peeneks hakkida.

3. Segada suhkur.

4. Ma Lisa lahtiklopitud munad ja riivsaiaga.

5. Segada. Vala ahjuvormi.

6. alt Küpsetada ahju.

Dessert: puding aprikoosid

Pudding Retsept aprikoosid

Peaks olema:

250 g aprikoosi

3 h. L. suhkur

2 muna

60 g võid

120 g aegunud viljaleiva

1 1/4 tassi piima

1 spl. l. leivapuru

Kuidas valmistuda:

1. Leota leib piimas.

2. Munakollane eraldatakse valged.

3. Hõõruge munarebu suhkruga osa.

4. Sulata.

5. Sega massi - munakollased osa suhkrut sulavõi ja piim osa ligunenud leib. Vala ülejäänud piim, pane aprikoosid, kivideta ja segatakse. 6. ossa viiakse vahustatud suhkru mass munavalget.

7. Saadud mass pannakse vormidesse, määritud ja puistatakse riivsaia.

8. Et valmistada vesivannil 2 tundi.

9. Sisu keemiline saialille kroonlehed.