Classic köögiviljasupp - kuidas kokk köögiviljasupp, samm-sammult retsept fotod

Esimene tassi peab esinema toitumises iga üksiku. See kehtib eriti külmal aastaajal, kui see on vajalik mitte ainult küllastada keha, vaid ka soe. Ukraina köögiviljasupp mõnest köögiviljad, tomatimahl, teha ülesandeks täiuslik tulemus. Enne aastavahetust, iga naine tahab kaotada paar kilo, nii supp toitumine on väga oluline. Võtke teadmiseks minu retsept samm-sammult teha foto.

Niisiis, me peame:

• kartul - 5-6 tükki;
• kapsas - 150 grammi;
• suhkrupeedi - 1 ühik;
• porgandi - 1 ühik;
• küüslauk - 1 küüs;
• Sibul - 1 tükk;
• Tomatimahlale - 1 tass;
• Taimeõli - 1 spl. lusikas;
• nisujahu / s - 1 spl. lusikas;
• maitseained - 0, 5 tl ;.
• G - 1-2 teelusikatäit ;.
• Sidrunhape - hüpped;
• tilli ja peterselli - maitse järgi.

Kuidas kokk maitsev köögiviljasupp

Kokk meie esimene sööki toitumine algab ettevalmistus köögivilju. Sibul, küüslauguküüs, kartul, porgand, peet vaja puhastada ja pesta.

kartuli tükkideks lõigatud mistahes kujuga väiksus. Saada pott veega (umbes poolteist liitrit vett) tulekahju. Pärast keetmist, lisage soola ja kalla kartuleid.

Sibul ja küüslauk peeneks hakkida, nagu on näidatud foto.

Aluse kuumus, vala veidi õli ja pruunistunud sibul ja küüslauk.

Peet ja porgand rest keskmise augud.

Vala riivitud porgand, peet sibul ja küüslauk. Pruunista üle keskmise soojuse.

Lisa nisujahu / s ja lemmik maitseained. Lisan koriander, pipar must pipar ja loorberileht.

Vala klaasi tomatimahla. Pane kaane all suletud, umbes kolm minutit.

kapsad peeneks hakkida.

Vala pannil kartul kapsas. Lisa punane tankimine. Segage, maitse ja lisage sool või sidrunhape, kui ei piisa.

Viimane asi, mida lisada tilli ja peterselli. Oodake üks minut ja välja lülitada tulekahju.

Köögiviljasupp peab tõmbama ja veidi jahtuda.

Puista Dieet köögiviljasupp mandri plaadid ja serveeri koos küüslaugu leib. See kombinatsioon on ideaalne mehed. Aga kui roog on keedetud ei ole ametikohale, et leib tuleb lisada ja rasva Ukraina. Aga naised, kes järgivad joonis, saab teha ja lihtsalt üht vitamiini köögivilja supp.

maitsev, aromaatne Ukraina toitumine supp rikkaliku punase värvi, on suurepärane eine külma talve jooksul. Ta on soe, rahul, siis võta keha kasulikke aineid. Kokk armastust ennast ja oma perele!